1月2日の日記

遅くなりましたが、
　
明けましておめでとうございます(＾▽＾*）
　
2年前かな。
元旦から食事制限によるダイエットを行い、半年で7キロ痩せました。
それを今年も行いたいと思います。
勿論、食事制限と言っても飯を殆ど食わないものではありません。
朝・昼は普通に食べますよ。晩飯の量を減らすだけです。太る原因である炭水化物、つまりご飯を茶碗2，3杯だったのを1杯に減らすだけです。
無理すると、体調崩しますからね。
　
ちなみに、2年前のダイエット時は友達に付き合って、期間限定ラーメンの替え玉無料にステーキ食い放題、焼肉食い放題にチョコチョコ行ってたけど、無事痩せること出来ました。
　
ダイエット成功後、2年で2?太ったけどリバウンドじゃないですよね？元に戻ったわけじゃないし・・・。
　
それから、ココ3，4日の体重の変化だけど、何故か2?減ってます。何もしてないのに・・・。
今年こそ2桁体重になるかな（ぇ。